简单易学的5式传统易筋经！传承千年的功夫！这点才是武术捷径！

对传统文化心存善念、对传统文化充满热爱，才会对生活充满热爱！学习武术，不仅仅是要强身健体，更要懂得给

板凳山上舞狮子！河南长葛这个地方的人舞狮表演可与南方媲美

新春之际，在霹雳炸响的爆竹声中“舞狮”，逐渐成为人们吉祥纳福的民间艺术形式。长葛市的石固狮舞为“武狮

围棋做“眼”技巧

“眼形”，所以是关系到棋的死活的重大问题。由于对眼形的忽视而导致以后大大懊悔的事是常有的。然而外观虽

看古代人都有哪些娱乐活动

宋代吴自牧的著作《梦粱录》述及南宋京城临安夜市时，已指出其中有买卖走马灯的。在中国古代属于民间体操项

中国武术到底能不能打？从武术的功能说起（三）

桓、灵之间，有虎贲王越善斯术，称于京师。尝与平虏将军刘勋、奋威将军邓展等共饮，宿闻展善有手臂，晓五兵

少林拳 正宗少林出山拳

00全套练法预备势两足并立，两臂下垂，五指并拢，附于大腿外侧，掌心向里，掌指向下，身胸挺直，目视前方

典传国术学习传统拳名师指点很重要！

选择一门功夫，并不是看有多少招，所谓招，就是基础动作的组合。人体开发的最大限度就是筋骨、关节、内脏的

中华传统拳术之——八卦掌

八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。八卦掌有单练、对练和

形意拳十二劲法，力与意的完美交融

形意拳十二劲法是中华武术的瑰宝，包含顶劲、塌劲、裹劲、按劲、扑劲、拨劲、挺劲、云劲、捺劲、撧劲、钩劲

体育探索：领略中国古代十大体育运动的魅力！

中国古代十大体育运动生命在于运动是放之四海而皆准的真理。因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大

一学就会的散打快摔实战技法：巧破锁喉和抱腰

以我脚后撩敌小腿或裆部。勾击的位置最好是对方的脚踝。过肩摔，一是抱臂要紧，二是顶靠确实，三是弯腰突然

斗地主赢牌六大技巧，震东棋牌教你扭转乾坤！

对手报双时，自己单牌多，须及时用天牌带，自己及时调整二单为一单。出单3者无3个头，有也出之为诱兵之计

中华武术——太极拳

太极拳可以说是中国几千年灿烂文化的历史产物。现代人需求太极拳更主要是为了自身的健康，为了更好地享受生

分享几个斗地主的小技巧

大局观一副牌拿到手里，最重要的就是先观察牌型。想象力打癞子斗地主时，手里一个癞子抢地主，而且还是手里

那些斗地主你不知道的技巧，看完之后肯定能赢！

地主出牌之前要事先规划好自己出牌赢牌的顺序，这一手出去是否能够收回来，继续下一手的牌，假如同上面，虽

传统武术北派少林拳怎样做到“拳打一线”？

无论是进、退、躲、闪的步法变化，还是起、横、落、顺的手法运用，均以“直线”攻防作文章。因此“拳打一线

少林拳｜一枝梅拳 基本功法（二）

步型和练法一枝梅拳的步法比较简单，仅有马步，三角马步，弓步和虚步，其中以马步和三角马步最为常用。④虚

七大斗地主诀窍，看后你会明白为什么自己经常输

棋牌游戏，最能展现出一个人真正的脾气秉性。每个人玩牌都有自己的一些小技术或小窍门，至于运用得如何，这

中国象棋最基本的入门口诀（一），学它秒会象棋

炮须隔子打一子，车行直路任西东。得势舍车方有益，失先弃子必无成。围魏救赵显身手，明车暗马渡陈仓。莫说

三天速成斗地主高手-常见出牌技巧3