“寸拳热身是身体各组织做激烈的物理运动前，欲使身体适应状况，产生敏锐的生理改变时所必需的过程(李小龙)”。
“热身可减少因肌肉的滞粘力对所要求的动作所产生的阻抗。热身可增加动作的演出能力.潜免激烈活动所可能造成的伤害(李小龙)”
请登录或注册
