寸拳第一阶段训练计划表和课程说明_汉程体育

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寸拳第一阶段训练计划表和课程说明

10-25 反馈

现在带你进入期待已久的实际练习课程：

共有两大训练内容：(一)身体素质发展训练(柔软体操训练/肌力发展训练)和(二)生物修炼—精神控制之放松练习。

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