咏春拳小念头十三至十六式双枕手和标指手等_汉程体育

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咏春拳小念头十三至十六式双枕手和标指手等

11-23 反馈

十三、后按掌—前按掌(图087-图093)

接上式.双掌同时上提至腰后，掌背贴在腰后，肘底发力催掌根

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