站功法即站桩法。通背拳所有操手皆有桩法，即动态桩法，但亦可单独拿出各势进行站桩练习，即静态桩法。动是绝对的，静是相对的。每个桩法均有势、法、意、气、神内外配合之要求。这里只介绍六种主要桩法。

    蹬峰请示桩法

    预备势:双脚立正站立;两臂自然下垂，五指松直贴于双腿外侧;头顶项领，舌齿微叩，舌抵上腭，目平视，舒胸理气，神态自然。

    精神提起，两臂松直，在身前90度角向上慢慢托起至头顶上方，用鼻深深吸气，收小腹。浑身关节松开，意念掌从天空迎接大自然之真气，似霸王举鼎，撑住天空(即托天势)。稍停一会儿，双手尖相对，掌心向下，罩住头顶，呼吸一会儿，意念真气从头顶灌下，至丹田处，同时两手向下缓缓按至下