通背拳练艺不许别人打自己，但却要自己打自己。老一辈练功曾有踢桩打袋，并用木尺、铁尺拍打自己的练法。但后期，前辈胡悦昙总结前辈得失，认为踢桩打袋利少弊多，一是肩、肘、腕、指等关节易受伤害;二是各关节松不开，发力无弹劲、透劲。但手、身不碰硬，无一定抗击能力，技击中白己又易受伤害。因此就选择硬度相同的自身拍打功法进行自我练
请登录或注册
