预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)

    屈膝下蹲.成右提膝步;左掌五指张开，掌心朝上.直臂向前上方托起高过头，右手掌护于档部，掌心朝下，掌指向前，前臂撑圆;左手臂顺左膝前面向下摔至斜下方时，掌迅速变平拳用拳背尖(骨棱)下斩.拳腕下吊，气沉丹田，同时右掌由下向上，立掌护住胸前方，手腕放于左肘弯内侧上方，手尖高与鼻齐，此为顺步、斩手。反复操之，换腿换手亦然。拗步、斩手亦然(图3-24).

    连环斩手操法:接上动作，右手变掌，向上、向左、向里、向下置于档前，同时左手向下再向前上方用掌背上撩过头;随之左手翻掌，手心朝上向下斩手，右手由下向上立掌护胸前方。然后与左斩手相反对称动作即变右斩手。反复操之。换腿亦然。

    【活步操法】

    一势提膝步前后左右变换移动即可。

    二势、上述动作做到拗步左斩手时。落右步，重心前移，左膝前提，向下斩右拳;快速落左步，提右膝向前下斩左拳;落右步成五五步右斩拳。此势可做盖跳步，即左膝不是前提，而是向前盖跳，空中连续两个拗步斩手，落步一个顺步斩手。此斩手一斩腕〔敌方)、二斩胸(华盖穴)、三斩面。

    【目的】

    锻炼用拳之尖端斩敌之力;身、手之配合;劲之运用协调。

    【要领】

    斩手时由松突然变紧，要用拳之尖端(骨棱)，连环斩手，含封闭之法。

    通背拳八手斩手歌曰:斩关落锁气下沉，进攻退守步紧跟。上下左右随意用，先斩前手后刺心。