半步崩拳浮云桩基本功练习方法_汉程体育

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半步崩拳浮云桩基本功练习方法

05-31 反馈

预备式:立正姿势站好，头要正直，项部上顶，脊椎要直并垂直于地面。两眼向前方平视或略向前上方坡视。两耳似听非听，面部似笑非笑。下颏微收，舌抵上颚。全身放松，无丝豪拘谨之处。呼吸自

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