24式简化太极拳九十式单鞭和云手图解和视频_汉程体育

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24式简化太极拳九十式单鞭和云手图解和视频

08-12 反馈

24式简化太极拳单鞭和云手教学视频：

24式简化太极拳9单鞭

(1)上体后坐，身体重心逐渐移至左腿上，右脚尖里扣，同时上体左转，两手

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