擒敌拳第一套一至四式推击弹踢和防上勾下等

08-05 2490反馈

擒敌拳第一动:推击弹踢


动作要领:(1)右拳变立掌猛力向前推出,成左弓步,目视右手;(2)起右脚猛力向前弹踢的同时,左拳向前冲出,拳心向下,右拳收于腰际,拳心向上,目视前方。

要求:推击、弹踢要

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