(1)寸拳预备姿势以及其后的配合训练，都将分为3英寸拳和1英寸拳的练习，以后不再说明。3英寸拳的主要姿势的练习，可以帮助你和你的对手保持一段适当的位置，这样你就有余地充分发挥你的潜力.1英寸拳的主要姿势练习，则能帮助你掌握在和对手站得相当近的距离内.集中并迅速地发挥出你的所有能量，产生巨大功力
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