膝部配合协调练习的作用是，产生寸拳(飘拳)的弹簧支承力。
方法:膝部配合练习分为(1)右脚脚根站稳和(2)右脚脚后根抬起两种技术方法，练习时先练(1)后练(2)。右脚脚根站稳的方法适合大多数人，用轻微的脚部固定法可
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