南拳第三套二四至二六式分掌弹踢和马步撑掌和双推掌

09-18 436反馈

南拳第三套24.分掌弹踢

①左脚向前活步,身体重心向前移动;同时腰向前转正,两鹤嘴手变掌,左掌经外弧形摆至体前与右掌交叠,左掌在前, 掌心斜朝前; 目视两( 掌 图2 3 5 ) 。

②左腿直立支撑,右腿屈膝抬起后再以脚尖为力点向前弹踢,绷脚挺膝;同时两掌分别向左右侧横摆,掌心均朝下,指尖略内扣; 目视右( 脚 图2 3 6 ) 。

要点:分掌与弹踢动

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