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四拳八势图说

三忘一空

三忘一空

05-18忘家、忘亲、忘身，了矣。

一、头拳熊势
身体往下束（亦作缩），两腿微曲，即拳谱所谓存也。左足前进一步，右足即前进去，落地时左足提起，即所谓践也。此时仍如前势，身往下束，项缩，头微仰，目平视，含胸拔背，沉肩坠肘，肘要贴切；左手作鹰爪状放于右手上，右手握拳放右腿

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