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母拳——鹰捉

三忘一空

三忘一空

05-18忘家、忘亲、忘身，了矣。

形意拳的技法核心，概括地来说就是“起落、钻翻劲”。而我们对鹰捉的千锤百炼、孜孜以求正是为了它，而形意拳的五行、十二形等拳，虽多种多样，且各具特点，但哪趟拳也没有鹰捉这趟拳体验“起落、钻翻”劲最深切最明显。

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