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武当升天入地抗寒秘功
三忘一空
05-31
忘家、忘亲、忘身,了矣。
306
此功又名凝神冲涨功,练法上属于意定派功法。据称功成后能抗寒助眠。
本功习练时分两步进行。
1、凝神。
包括闻息、闻动:躺式入静后,心神收敛仔细听呼吸声.再转入听心跳动声。接着会觉得心跳声越来越大,以至各血脉都随心脏一起跳动。
2、冲涨。
意想心脏血液像洪水一样冲向全身各处。意念应与心跳配合。收功时意想心脏将全身血液收回。
本功可配合手掌导引。出拳意想气血像洪水般至肩腋而来,直贯掌心;收掌时则有膨胀之感觉。
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