推手应掌握主动权
拳论曰：“彼不动，己不动，彼微动，己先行。”拳理强调了太极拳技击的原则，它说明掌握主动权的关键，主动权在于懂劲。推手既要求做到不使对方触及己身，而己能控制对方的重心，又要求能做到在困境中解脱出来，从被动变为主动，能在“从人中”找出妙法，达到搭手即有办法，近身也有办法。远不怕，近不怕，能远能近，能蓄能发，能刚能柔。挨着何处，何处击，则尽到了推手技术的能事。
所谓主动权，指的是能按照自己的意图控制局势，有利于自己。
在推手较技时，不少人常处地被动局面，常受制于人，而不能正确分析原因，只是片面指责对方“不照路来”。究其原因是在于自己招法不能活用，不懂得阴阳相济之理。
一、发挥主观能动性
太极拳讲究意导为先。不论练拳，还是推手验招，不论是谋划战术，还是调动内气周流都离不开意导。
首先意导拳势能选择有利地势，借用利己的外因条件。巧妙用招，能研究时速、时差问题。使用恰当的武器，意导气流，随形而攻。
其次能以意导彼，引诱对手上我轨道。要时时遵循“引进落空合即出”的原则，揣测对方心理，用“引”使彼空背，趁机而击之。同时研究变被动为主动的解救之理，如“围魏救 赵”之法。
二、巧用客观武器
人体七星是进攻的武器，各自的作用不同，拳论曰：“拳打五尺以内，三尺以外，远不发肘近不发手，无论前后左右，一步一捶，遇敌仍得人为准，以不见形为妙。”
“足来提膝，拳来肘发；顺来横击，横来捧压；左来右接，右来左迎；远便上手，近便用肘；远便足踢，近便加膝。”这些拳理是前人的经验结晶，都强调了巧用自身的客观武器，学者应细心研之。只有正确使用自身武器，能争取时间，技击效率高，才能掌握主动权。
例如：双风贯耳技击活用法。
（1）实战用法一：设敌右脚前上一步，成为右弓步；同时，用两拳向我腹部冲击打来。我右脚前上一步，成为右弓步；同时用两手接抓敌两拳腕回拽，使敌上体前倾；紧接着我松手，握拳划弧上击对方耳门穴位，使对方受合力贯耳而受创。
（2）实战用法二：前提条件与实战（1）同。当我抓握对方两拳腕引带时，对方若趁势进身，用头撞击我胸部，我应含胸蓄势，立即用两肘里侧合击其耳门，或用侧身转体单击其耳门。
（3）实战用法三：前提条件与实战（1）同。当我抓握对方两拳腕引带时，对方若趁势俯身搂抱我前攻之腿时，或用独立步趁势上提顶撞对方下颚，上肢双手下按配合。对方若松手我应踢击对方裆部，下落踩击对方脚趾。
三、缩小空间，加快速度
寸劲击发是太极拳的技击特点。太极拳散打身手步眼法，变化无穷。两人粘贴相制，缠绕往来，进退无常，实无终极，总是以熟制生，关键是巧用太极圆圈。要能做到“动急则急应，动缓则缓随”。“攻防之道，在于圆方妙用。推手能粘贴对方。求懂劲之道，由粗而细；听劲之道，权其轻理远近，由尺而寸，由寸而分，由分而毫。”听劲辨分毫，皮肤触觉和内体感觉，就为灵敏。这样才能掌握主动权，防守引化，捆绑住对方，使对方没有用武之地，得人准，放人快，马到成功。
例如：设对方抓封我的脖颈咽喉，我应上步插裆，用与对方同顺手盖压住抓手，左搭左右搭右，让自己内外劲合住夹紧对方之手。然手立即侧身，用另一手克对方肘尖部，迫使对方离距缩短。此时，我应用另一手急速、向外对方面部，或变下劲用脚外划弧勾挂对方之腿，使对方前倾栽倒。
四、研究人体生理规律
人体生理结构是有规律的，关节的曲变旋转、穴位的点击、内脏的制约等都是客观存在的。技击须知这些规律，才可顺规律用之。
用武要言：“人之来势，备要审察，足踢头前拳打膊后，侧身进步，伏身起发。”这是前人总结的进击规律，也是防守规律，应辩证求之。
拳论曰：“上打咽喉，下打阴，中间两胁并当心，下部两臁合两膝，脑后一掌要真魂。”这是强调进击的要害部位。
例如：擒拿肘关节。擒拿时要创设条件，要使对方臂伸直，要明确对方肘尖的位置。以肘尖为支点，活用扛杆之理，错合用力，使对方疼痛势背，我立即变招而击之。
再如：我手被对方抓住、向外逆缠反挒击我时，我处于被动地位，我应趁势前穿于对方身后，使对方手腕也不能旋转。这一解法是符合人体规律的。这样变被动为主动，用另一手击对方胸部，或用下肢蹬击对方膝裆部。
五、选择地势及步法位置
技击须占上风，就在高临下，居墙防后，居物避险等，用武要言曰：“出身先占巧地，是为战斗要诀。”“善击者，先看位，后下手势。”这些拳理都强调说明技击主动权还在于选择有利地势。所谓“巧地”，是占据技击作用的要地。前进后退，左顾右盼应有目的。如野马分鬃势，腿应管套对方前弓腿之后，若捋采对方，腿应插裆而入，与上肢配合，变桩步发力，使对方向前栽倒。
六、活用招法
古人云：“能屈，能就，能刚，能柔，能进，能退；不动如山岳，难知如阴阳，无穷如天地，充实如太仓，浩渺如四海，眩耀如三光；察来势之机会，揣敌人之短长。静以待动，动仍处静，然后可方拳术也。”拳理强调了理论应结合实际，要辩证使用招法，“活”是太极拳的重要特点，能综合使用招法才称得上是拳术。
例如：解脱擒拿肘法。当对方擒拿住我右肘时，解对方在支点的力度方法很多。
解法一，我用松肘，松胯，走弧，再向上掤住对方双手，用另一手击打对方胸腹部。
解法二，我肘尖掤住，松胯向前穿摩擦对方压力，使对方压力垂直变斜，然后用搂膝拗 步进击对方。
解法三，被拿之肘尖掤劲不丢，然后松胯向右转腰，用摩擦力牵引对方双手，过身体后立即用捆绑之法，趁捆绑之机，用肩靠击对方。
解法四，当对方用肩背我肘尖部时，我应立即向前穿掌，将肘尖让过对方肩头；然后，用前后招法。手逆缠外翻，用肘击对方耳门，下手进击对方的胁部，或者用脚勾挂对方脚跟，配合上肢，击倒对方。
总之，主动在于意，谋略能当家；粘贴求懂劲，圆转节节发；引逼彼空背，合力趁 机打；招法扣客观，虚实多变化；武器应巧用，处处寸劲发。
所谓主动权，指的是能按照自己的意图控制局势，有利于自己。
在推手较技时，不少人常处地被动局面，常受制于人，而不能正确分析原因，只是片面指责对方“不照路来”。究其原因是在于自己招法不能活用，不懂得阴阳相济之理。
一、发挥主观能动性
太极拳讲究意导为先。不论练拳，还是推手验招，不论是谋划战术，还是调动内气周流都离不开意导。
首先意导拳势能选择有利地势，借用利己的外因条件。巧妙用招，能研究时速、时差问题。使用恰当的武器，意导气流，随形而攻。
其次能以意导彼，引诱对手上我轨道。要时时遵循“引进落空合即出”的原则，揣测对方心理，用“引”使彼空背，趁机而击之。同时研究变被动为主动的解救之理，如“围魏救 赵”之法。
二、巧用客观武器
人体七星是进攻的武器，各自的作用不同，拳论曰：“拳打五尺以内，三尺以外，远不发肘近不发手，无论前后左右，一步一捶，遇敌仍得人为准，以不见形为妙。”
“足来提膝，拳来肘发；顺来横击，横来捧压；左来右接，右来左迎；远便上手，近便用肘；远便足踢，近便加膝。”这些拳理是前人的经验结晶，都强调了巧用自身的客观武器，学者应细心研之。只有正确使用自身武器，能争取时间，技击效率高，才能掌握主动权。
例如：双风贯耳技击活用法。
（1）实战用法一：设敌右脚前上一步，成为右弓步；同时，用两拳向我腹部冲击打来。我右脚前上一步，成为右弓步；同时用两手接抓敌两拳腕回拽，使敌上体前倾；紧接着我松手，握拳划弧上击对方耳门穴位，使对方受合力贯耳而受创。
（2）实战用法二：前提条件与实战（1）同。当我抓握对方两拳腕引带时，对方若趁势进身，用头撞击我胸部，我应含胸蓄势，立即用两肘里侧合击其耳门，或用侧身转体单击其耳门。
（3）实战用法三：前提条件与实战（1）同。当我抓握对方两拳腕引带时，对方若趁势俯身搂抱我前攻之腿时，或用独立步趁势上提顶撞对方下颚，上肢双手下按配合。对方若松手我应踢击对方裆部，下落踩击对方脚趾。
三、缩小空间，加快速度
寸劲击发是太极拳的技击特点。太极拳散打身手步眼法，变化无穷。两人粘贴相制，缠绕往来，进退无常，实无终极，总是以熟制生，关键是巧用太极圆圈。要能做到“动急则急应，动缓则缓随”。“攻防之道，在于圆方妙用。推手能粘贴对方。求懂劲之道，由粗而细；听劲之道，权其轻理远近，由尺而寸，由寸而分，由分而毫。”听劲辨分毫，皮肤触觉和内体感觉，就为灵敏。这样才能掌握主动权，防守引化，捆绑住对方，使对方没有用武之地，得人准，放人快，马到成功。
例如：设对方抓封我的脖颈咽喉，我应上步插裆，用与对方同顺手盖压住抓手，左搭左右搭右，让自己内外劲合住夹紧对方之手。然手立即侧身，用另一手克对方肘尖部，迫使对方离距缩短。此时，我应用另一手急速、向外对方面部，或变下劲用脚外划弧勾挂对方之腿，使对方前倾栽倒。
四、研究人体生理规律
人体生理结构是有规律的，关节的曲变旋转、穴位的点击、内脏的制约等都是客观存在的。技击须知这些规律，才可顺规律用之。
用武要言：“人之来势，备要审察，足踢头前拳打膊后，侧身进步，伏身起发。”这是前人总结的进击规律，也是防守规律，应辩证求之。
拳论曰：“上打咽喉，下打阴，中间两胁并当心，下部两臁合两膝，脑后一掌要真魂。”这是强调进击的要害部位。
例如：擒拿肘关节。擒拿时要创设条件，要使对方臂伸直，要明确对方肘尖的位置。以肘尖为支点，活用扛杆之理，错合用力，使对方疼痛势背，我立即变招而击之。
再如：我手被对方抓住、向外逆缠反挒击我时，我处于被动地位，我应趁势前穿于对方身后，使对方手腕也不能旋转。这一解法是符合人体规律的。这样变被动为主动，用另一手击对方胸部，或用下肢蹬击对方膝裆部。
五、选择地势及步法位置
技击须占上风，就在高临下，居墙防后，居物避险等，用武要言曰：“出身先占巧地，是为战斗要诀。”“善击者，先看位，后下手势。”这些拳理都强调说明技击主动权还在于选择有利地势。所谓“巧地”，是占据技击作用的要地。前进后退，左顾右盼应有目的。如野马分鬃势，腿应管套对方前弓腿之后，若捋采对方，腿应插裆而入，与上肢配合，变桩步发力，使对方向前栽倒。
六、活用招法
古人云：“能屈，能就，能刚，能柔，能进，能退；不动如山岳，难知如阴阳，无穷如天地，充实如太仓，浩渺如四海，眩耀如三光；察来势之机会，揣敌人之短长。静以待动，动仍处静，然后可方拳术也。”拳理强调了理论应结合实际，要辩证使用招法，“活”是太极拳的重要特点，能综合使用招法才称得上是拳术。
例如：解脱擒拿肘法。当对方擒拿住我右肘时，解对方在支点的力度方法很多。
解法一，我用松肘，松胯，走弧，再向上掤住对方双手，用另一手击打对方胸腹部。
解法二，我肘尖掤住，松胯向前穿摩擦对方压力，使对方压力垂直变斜，然后用搂膝拗 步进击对方。
解法三，被拿之肘尖掤劲不丢，然后松胯向右转腰，用摩擦力牵引对方双手，过身体后立即用捆绑之法，趁捆绑之机，用肩靠击对方。
解法四，当对方用肩背我肘尖部时，我应立即向前穿掌，将肘尖让过对方肩头；然后，用前后招法。手逆缠外翻，用肘击对方耳门，下手进击对方的胁部，或者用脚勾挂对方脚跟，配合上肢，击倒对方。
总之，主动在于意，谋略能当家；粘贴求懂劲，圆转节节发；引逼彼空背，合力趁 机打；招法扣客观，虚实多变化；武器应巧用，处处寸劲发。
展开全文
APP阅读
