心意拳基本功教学大全

心意拳基本功教学大全

矢名 著 意拳
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简介

心意拳演习一要塌腰,二要缩肩,三要扣胸,四要顶,五要提,六要横顺要知清,七要起躜落翻要分明。塌腰者,尾闾上提阳气上...更多

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