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内家拳之六步拳教学图解拳谱全套

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矢名著 内家拳

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简介

内家拳之六步拳预备势(又名懒扎衣) (1)两脚并步成立正姿势，两掌自然下垂于体侧，全身放松，目视正前方； (...更多

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预备式和一二式

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