作者：董立义
论猴拳，猴棍的文章不少．然而人们对戴氏心意猴形拳却十分渺茫。我经师身传口授，体练多年，今就该拳之特点，发表点体会供爱好者鉴赏。

戴氏心意猴形拳，属于：心意十大形象拳之四。该拳模拟猿猴之特点，取其手，眼。身，法、步之灵巧之劲势，运用于武术的技巧之中。心意猴形拳不象其它拳种的猴形拳那么动作复杂。也没有什跳蹦飞跃．翻腾等惊险动作。心意猴形拳动作简单，主要采取猿猴搏击之主要特点。而用之，也可以说只取其神而弃其形。经久苦练，便可练之精纯，达到用时随意而发的程度。有的拳套路较长．说句不客气的活．实难精炼，往往流于套路．处于轻浮：到用时，无招可施。吾师曰：”拳不在多，而在于精。能学一艺精．不学百艺通。”此理即是要在自己能发挥本能的几套或几种拳法上狠下大功夫。不然，就会象“天桥把式，光说不练”。或光会练而不能实用。到皓首白头之时。只能唉声叹气而已。有的人为什么练了十几年拳而一事无成呢?究其原因，就是练拳出于一时的爱好．练了十多年的花架，一旦受挫便心伤气馁，半途而废。练心意拳的人．都有较深的体会；只要你狠下三年苦功夫，以后你不想练也真难!因为，心意拳一旦上功，你不练就会浑身觉得象得了病那样难受。这样，你就会自觉不自觉坚持下来。因为心意拳是内家拳，以练丹田气为主。丹气结成，其乐无穷，无病无痛．精神抖擞，精气神旺盛．对生活充满无限的乐趣和追求。对事业有无比的主人翁精神。一旦你遇到暴徒。一拳奏效，制服了对方，其滋味实在难以形容，岂有不练之理?!多说了几句题外话，然而出于我之真诚。认为：练拳不要贪多。像贪食的人一样会伤脾胃的。有的人认为心意拳套路不长。没什么意思，这就是我想顺便用题外话解决的问题。试问，真正搏斗到一处，你学过的套路，究竟能用上几手?!也不过是你最熟练的三拳两脚而已。整个套路用上的根本没有!回头我想就心意猴形拳发表几点见解：

一、戴氏心意猴形拳之拳理

心意猴形拳取之于自然界猿猴之形象，将猿猴取食，搏击之特点运用于武术技击之中，采其灵巧之劲而已。老拳谱中关于心意猴形拳的沦述有一句名言：“猴有灵性”。心意拳猴形拳动作不多，悟通此语，便会灵感倍增。关键是要练出灵性来。心意猴形拳虽不能象长拳中猴拳那样活灵活现，但相对而言，比练其它形象要灵活的多。如果习练此拳，养不成灵性练不出灵劲来，便失去了练心意猴拳的根本目的。

二、戴氏心意猴形拳的主要特点

心意猴形拳的主要特点，大致可以归纳为五个字：“轻、灵、快、毒、狠。”

“轻”，心意猴形拳在锻炼时，一定要注意“轻”字，即：轻起轻落。轻进轻退，全身无刚劲。练时意守丹田，好象你就是—只十分轻灵活现的猿猴。以意识指导你的行动。就会越练越轻。要想做到“轻”字，必须丹田气上提，这样行动才会敏捷轻巧。

“灵”，心意猴形拳的灵劲是在“轻”的基础上产生的。没有“轻”便不会产生灵。“灵”就是圆润灵活、行动敏捷、手脚锐利，应变反变迅速疾如电，不能有丝毫娇柔造作之念。

“快”，“快”以轻灵为前提，  要想做到“快”必须以“轻、灵”为基础。若没有这个基础想快也快不了。即使快了也站不稳。拳经上要求做到“来去如同卷地风”，象霹雳闪电那样的迅速。事实上难度较大，只要你依法锻炼，总会练出成绩来。

“毒”，猴形拳毒，毒在“眼毒、心毒、手毒”上，一眼看出眼之破绽，便迅速出击。“心毒手必狠，手毒必伤人”。心意猴形拳用指（爪）伤人的情况比较多。假如你能气贯筋梢。用指伤人确也是水到渠成之事。

“狠”毒和狠是连在—起的两种劲节，没有毒就做不到狠。对敌狠、对友和。如果对敌人心慈手软，出手就做不到“毒和狠”。只有狠才能发出重手，才能制敌于死地。心意拳是正义拳，只要你分清了“敌、我、友”，就会做到该轻则轻，该重则重，该狠则狠。

三，戴氏猴形拳的动作构成

心意猴形拳的动作比较简单，由心意拳的基本身法蹲猴势开始，第二式则是猿猴夺食势，第三式、第四式、第五式均是猿猴击敌势(左右三穿掌)第六式则是猿猴推物式，照此反复锻炼，练到原处，以蹲猴势收势。每天只要你苦练两三趟便可以掌握，持之以恒便可以运用自如。