五行拳最后一拳为横拳。拳经说它：“横拳者一气之团聚也，其形势似弹，五行属土，五脏通腹脾，五官通于人中，在指为拇，武道中则为横拳。

横拳既应于土，则其拳也甚具土性，为诸拳之母。横拳既可化劈、钻、朋、炮四拳，也能化十二形拳，正是“一本可散万株，万株咸归一本“。横单能生万拳，尚派形意讲母拳是鹰捉，鹰捉起手先发的一拳似乎是从胸前钻出，但实际上这一举是横拳。拳经说．“起为钻”，又说“起为横”，所以这起手的一钻就是横拳。连母线拳鹰捉部是先有横参，才有其它拳法，那别的拳就更不在话下了。所以说横拳能生万举就是这个道理。

横拳能健脾。脾在三焦之中，属中焦之气，能聚集中焦，下焦之气，所以孙禄堂说它“是一气之团聚也。”脾在人体中“主中宫，合于田、职收蚺消化，而为渚脏之长也。”所以脾鎚则脏腑滋和，百病不生。横拳应于五官，则为人中穴，它是通于脾的穴位，此穴极为皿要，有起死回生之能，一般人在突然抽风、惊劂昏倒时，往往都按压或针刺人中穴，一刺就醒，效验惊人。人中、脾、横拳、五行之士一线相系，·谁都轻视不得，所以横拳虽居五轰蕊熬、虫暍厉行拳中最熏聚贮；拳。

横拳的弹，指的是弹弓之弹，而非出膛炮弹，像出膛之弹的是炮拳。所以横拳的劲力应是抖绝之中有弹性，如绞紧的牛筋突然松开，有滚发弹崩之势，所以拳势应该是刚中有柔，柔中有刚，劲力亦虚亦实，崩发而不失含蓄，远不似炮拳的猛烈也不似崩拳的迅捷刚实。有人说横拳“其势刚劲猛烈，无坚不摧”。笔者不敢苟同。形意拳立拳核心为中庸，而中庸的代表性最强’的攀法就是横拳。横拳届土，土性中和，所以横拳应是阴阳平衡、刚柔相济的拳法。若一味求“刚劲猛烈，无坚不摧”，则失其本意了。

横拳出手，讲究“起横不见撒”，这是各家形意的共识。其实起横不见横是指横拳演出，并不走明显钓横拔运动路线，但拳劲却是横劲。起横见横，只能是梢节劲，若敌人功夫深厚，则买不动对手来拳，而不见横的横劲，是从腰发，是整劲，因此不惧敌人拳力沉雄，一领即走。当然，想练出“起横不见横”的真劲，非朝夕之功，务要明拳理，得真传，腰抖转，拳拧转。先求合顺，再练全身之力于一抖之中发出。勤学苦练，仔细玩味，方能有所成就。
横拳练时，以右式为例。右拳横向打出之前,左臂先有一打,这是用左小臂向里向下连拧带裹,这招纯是顾法,是防御敌拳对我身体中部的攻击,裹后才是右拳于左臂肘下的横出,横拳打时时两臂绞拧翻转,才有似弹的弹劲。

横拳练法:左鹰捉开式,成三体式(在劈拳文中。左手变拳向前下裹扣,同时右脚向右前上一步,右手变拳向内拧翻，上穿至左臂肘下，左脚提起跟进，贴于右脚内。

左脚向左前艄进一大步，右脚跟进半步，落地成三体式桩步。同时右拳从左肘下贴臂向前向外拧挣打出，劲发横劲，同时左拳贴肋回拽，至两拳相遇时，两手同时外拧，所谓手见手翻，俱成阳拳，左拳拽至右肋侧。

右手变拳向前下裹扣，同时左脚向右前45度上一步.右脚步提起跟上，靠于左脚里踝。同时右臂里翻裹拧向体前，左拳贴身上钻，置于右肘下。

右脚向右前锆进一大步，左脚跟进半步，落地成三体桩步，同时左拳从右肘下贴臂向前向外拧挣打出，举发横劲。同时右拳贴肋回拽，至两面三刀拳相遇时，两手同时外拧，仪成阳拳，右拳拽至右肋侧。

以上为拗步右横拳和拗步左枞拳，练习时多少随意，打完拗步右横拳时，可打横拳回身式。横拳回身式与炮拳回身式相近。身体右后转，左脚随身体向右脚尖外侧扣步，拳随身转。

右脚提起，靠边于左脚里跺，同时右臂里翻裹拧向体前，左拳贴身上钻，置于右肘下方。．

回身后仍然一左一右，练至起式之处时，按练横拳收式，横举收式基本与炮拳收式相同，先是打成左横拳，然后是进步劈拳；如炮拳收式图，余下与劈拳相同。