本功法乃内家秘传之法，专练手指抓捏戳打之劲，功成后功力可达令人望而生畏之地步。功运指端，不仅可捏碎砖石等坚物，还能以掌指发气伤人于数步之外。被击中要害者，无药可救。实为中国功夫界上乘功法。
一、采气筑基 找一个安静地方，盘坐或站立均可，头悬（如同一根绳悬着）沉肩，全身放松。放下一切私心杂念，意守丹田三至五分钟感到心平气和，内心安静时，意想周围天地真气弥漫，自己身处其中，默念数遍“我在真气中，真气在我中”。并细细体验意境。接