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伏虎桩

三忘一空

三忘一空

06-04忘家、忘亲、忘身，了矣。

伏虎桩属于大成拳之高级桩法，对功力增长有非常大的作用。由于要求太高，非有技击桩之基础方可习之。
目的：
伏虎桩步大身低，宜于锻炼下盘功力，能有效求出伏虎时的大无畏气势，当技击桩有基础后可作辅助桩法训练。
动作要领：
以左势为例。两

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