简易太极推手四法_汉程体育

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简易太极推手四法

三忘一空

三忘一空

06-06忘家、忘亲、忘身，了矣。

作者：祝大彤
笔者经过多年实践，在太极十法的基础上，研习了一种操作简便的推手四法，供习练者参考。
身形要求：松脚，站稳重心，步幅不要大于一肩为好，前边有人无人“三不动”。即不可有动意，不可主动，不要妄动。不要用力接触，要训练接手，从力大到

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