太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导人生的作用。太极拳是一种快慢相间的高级功夫，人们都知道太极之“慢”，而不知其“快”。
1.何为“快”
“快”通常与“速度”联系在一起。《拳论》中对“快”字有十分生动的描述，如：“力贵迅发.机贵神速，一迟即败，一迅疾即得势。”“进如疾风吹人，电光猛闪.愈速愈好。”“彼挨我何处，我意即到何处.气也随着而出，如斯响应，疾如电挚。”“如皮燃火，如泉涌出。”《用武要言》讲：”起手如闪电.电闪不及合眸。袭敌如迅雷.雷发不及掩耳。