太极拳以“养生为根本，技击为灵魂”。当今习练太极拳的人很多，钽有些人停留在健身这一阶段，难以领悟太极拳的技击作用。究其原因，不外乎没有明师指点。“穷理尽性以至于命”，习练太极拳亦是如此，只有明了太极拳理，并按正确的步骤练习，方可登堂入室。
笔者自幼酷爱武学，尤其对太极拳情有独钟。早年从师习练陈氏太极长拳一百零八式及与其颇有渊源的戚继光《拳经》三十二势，并收集了许多珍贵资料。在前辈的指点下，经过多年的练习，我练太极拳略有所得。在此笔者就陈氏太极拳的修炼阐述一下个人观点，仅供太极拳