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因材施教学推手

三忘一空

三忘一空

04-29忘家、忘亲、忘身，了矣。

太极推手为太极拳的双人徒手对抗运动，古称“葛手”、“打手”，是一项两人相互搭手，听劲而动，粘走相随，既要化解对方推逼，保持自身稳定，又要乘势破坏对方平衡，使其倾跌的运动。其基本技术包括朋、、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法。技术特点表现为舍己从人，乘势借力，引进落空，以小力胜大力。练习推手能加深

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