“中正”是中国传统功夫练功方法中一个重要的名词，也是衡量练功者功夫程度的一个重要条件。太极拳极为推崇形式的“中正”美，强调“立身中正安舒”。《太极拳论》云，“立如平准”、“不偏不倚”、“无过不及”,在走架时始终保持自然直立，头容正直,双眼自然平视前方,颈项松竖，两肩松沉，含胸拔背，自然宽舒．端然恭正，上身灵活，下部稳健，拳架拳势规矩整饬，无缺陷处、无凹凸处、无断续处，表现出中正、大方、严正、舒展、和顺的形象。许多练功者遵照以上标准．在外形动作上下了不少功夫却很少有长进,其原因是他们片面地将“