太极拳要求心静、眼明、身灵、手准、步稳，五者以心为统帅，而“眼为心灵的窗户”。拳谚说：“拳艺以眼为尊。”又说：“眼为心之苗。”《拳法》说：“察机在目。”这些说法，都强调了眼法的重要性。

傅钟文老师曾在《杨氏太极拳》一书中说：“所谓‘眼为心之苗’，是指从眼睛里可以看出思想的活动来，正如戏曲、舞蹈中传神的表演一样。练习太极拳时，眼神是练好一套拳的重要部分。”