关于松胯和含胸拔背都是陈氏太极拳里面非常重要的方面。我试着和大家讨论一下。

含胸拔背只是一种提法，实际上，咱们这套拳并不是完全认可这句话。陈瑜先生多次讲过：咱们这套拳讲究前胸开，后背合；后背合，前胸开。开合都是相对的。我师父讲，胸的开合稍微好练些，后背的开合相对难些。比如，倒卷宏就有非常明显的后背的开合，高探马也有明显的后背的开合。所以，单纯强调含胸拔背并不可取。即使是起式，也不是后背单纯的往上拔。用我师父的话讲，“朋背”可能更确切些。要求后背有朋劲。比如，六封四闭接懒扎衣的过渡动作，双手相搭往右前方挤，后背就要加朋劲，两个腰眼也要外撑，有对拔之感，这也不是单纯一个拔背的问题，因此，我们不主张单纯的强调拔背，而是要朋背，要背部也要有开合，也要有缠丝劲，也要有折叠劲，周身一家，身体练的好象一块翻板，应用到技击上也就是挨到何处何处化，挨到何处何处击。

关于胯，除了胯跟要往回收，往下沉外，胯也是讲开合的。也就是讲前裆合，后裆开；前裆开，后裆合。

我们师兄弟在学习拳的时候，摸着老师的身体，肩，背，腰，胸等等，无处不螺旋，无处不折叠，无处不开合，无处不缠丝。我个人虽然见到师父这种练法和功夫，但是，离练到自己身上还有一定差距，我们师兄弟几个经常互相勉励，互相督学，其中乐趣真是无穷无尽呀。

胡伟航

2002年5月