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心静用意

三忘一空

三忘一空

05-07忘家、忘亲、忘身，了矣。

练太极拳最重要的原则是“心静用意”。这指的是在运动时，思想集中心神专一，意识不断地指导动作，并且灵活变换，使任何动作都有一定的指向，没有顾此失彼的乱动。这个原则应该始终贯串在整个练拳过程之中。
（一）用意指导动作
练太极拳时，未动之有端正姿势，呼吸自然，存想丹田脐下小腹部，屏除杂念，处于一种无思无虑状态。自觉

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