如何练好陈氏太极拳的刚柔相济_汉程体育

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如何练好陈氏太极拳的刚柔相济

三忘一空

三忘一空

05-08忘家、忘亲、忘身，了矣。

太极者，阴阳也。陈氏太极拳中的刚柔相济，蓄发相变，也是在阴阳范畴之中。刚属于阳，是发放、进攻、击打、发力。柔属于阴，是合劲、蓄势、引化。在太极拳中的刚和柔，它们既相互制约，互为转换，而又互不可缺，变化无穷。要练好陈氏太极拳，关键就在于如何把握刚柔之间的关系。拳论中讲：“用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚

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