太极拳推手的劲路刚柔
太极拳在劲路上以柔为主，柔中寓刚。
杨澄甫先生说：“太极拳乃柔中寓刚、棉里藏针之艺术。”所谓“以柔为主”，就是经常使肌筋骨节处于极度放松的状态；所谓“柔中寓刚”，就是使骨骼保持相对的稳定性，就像棉花里藏着一枚钢针。加上推手的走化技巧，这样在不发劲时外感就柔韧如棉；在发劲时，由于发劲前的极度放松和发劲时短暂的极度收缩，其一瞬间的张弛差就相对地大于一般拳术，爆发力自然也相对增大。然而放松训练、加大张弛差以及爆发力的训