陈氏太极拳大架一路

陈氏大架一路是陈家祖传套路简化而来,多以“太极”运行培元养气之功用,达强身健体与医疗保健之功用,陈氏太极拳养生功主要是以意引气,以气催形,形与呼吸配合运行,此套路柔寓变刚,具有行气易掌握,简单易学,老少皆宜的养生套路,此套路亦称陈氏太极养生功。

陈氏太极拳大架一路动作名称:1预备势2金刚出庙3六封四闭4三换掌5单鞭6转身合手7白鹤亮翅8斜形9初收10前蹚步11上步钩手12神仙一把抓13拦门捶14护心拳15十字脚16单腿托日月17前后招18缠丝手19云步合手20收势
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