逢刚即变柔，刚在另一头。　

一着不奏效，二着随后到，随人变化，接二连三，连连不断，风驰电掣。

被人端住肘，中指勾一勾；被人端住肘，老君梳梳头。

肘不开花只见肘，肘一开花满天手。

肘弯“金铰剪”，腋下“黑龙潭”。

臂：沉如“黄金棍”，韧似“乌龙鞭”，柔若“捆仙绳”，轻像“杨柳枝”。

手如“爬山虎”，指似“穿山甲”。钉子变钩子，钩子变钉子。

有手不见手，满身都是手；有拳不见拳，浑身都是拳。

不可推，一推就推空了；不可抓，一抓就咬住了。

马快不如车快，兔疾不如鹰疾。

“庖丁解牛”，心明自然眼亮；“巧女绣花”，手巧源于心灵。

松松松，松中有妙法；空空空，空内藏玄机。

大松大软，大摊大展；大开大合，大通大达。　

他给咱就要，他要咱就给；不是咱不要，而是他不给，不是咱不给，而是他不要。

我的肢体是我的，由我所用；你的肢体也是我的，也由我所用。

你的力，我收下，还给你，你自己用吧；我的力，送给你，你收下，你也自己用吧。

叫你来，你就来，你不得不来；叫你去，你就去，你不得不去。

出去是钉子，回来是钩子。

有方有法是有限的，无方无法是无穷的。打拳不带形，带形不为能；打拳不带形，带拳不能赢；有形练到无形处，方显手段是高明。

“着熟”贵在变化，“懂劲”贵在轻灵，“神明”贵在虚空。

“力气”(力大无穷)练成“意气”(意气用事)，“意气”练成“神气”(神气十足)，倘能练成“空气”(空空如也)，便是太极妙谛。

指是“钻心钉”，掌是“神焰扇”，拳是“定海珠”，腕是“老君拐”，半臂“乾坤尺”，全臂“打神鞭”，肩带“吴钩剑”，胸藏“太极图”，软是“落宝金钱”，空是“混

元金斗”，跨“四不象”。踏“五色云”，头顶“玲珑宝塔”，身如“七宝妙树”。　

指引身达，气通力到；发于脚底，达于脚跟；发点落点，发落分明。

一体四肢，肢体一家，离家回家，不可忘家。

大道非凡道，玄中玄更玄，若能参悟透，咫尺见先天。

太极修成大道成，腹有万象妙无穷。宗师传的真诀在，“益寿延年不老春”。

我知人亦知，是技能，我知人不知，是法术。

意：海阔天空；气：无影无踪；神：玄妙无穷；力：瞬间形成。

变化变化，不变焉能化?变通变通，不变岂可通?

一切都在“内面”求，勿在“外面”费力找。

一切运动随人动，省功省时又省力，变化要科学合理，应用要点到为止。

付出要最小最小，收效要最大最大。
无为世界清虚境，脱却尘缘万事轻。

装进乾坤并四海，任他宝物尽收藏。

以拳入道，以拳悟道，以拳证道，以拳修道，以拳得道。

太极功夫不打人，打人不是太极拳。

“益寿是上乘”，务必牢牢谨记；“打手是末意”，万勿本末颠倒。　

伤人而制人，不可取；制人不伤人，真功夫。

不求战而胜之，但求不战而胜；

不求自我“无敌”，但求他人“无奈”；

不求有为而治，但求无为而治；

一无所有，应有尽有；一无所为，大有作为。

功夫原本就有，只在一念之间。

千门万户归一路，天下武林一家人。　

太极拳法，玄妙无穷，“拳在心中”，“法无定法”。近读《封神演义》。“俏皮话”油然而生，笔者一直认定，“欲修太极拳，必读王宗岳；不读王宗岳，不知太极拳”。现
笔者又有新的感悟，“欲知太极真妙谛，不妨一读《封神榜》”，二者同源，同根，同属道家文化。