自发动功中的穴位意守与有关动相_汉程体育

首页 > 体育 > 体育文库

自发动功中的穴位意守与有关动相

三忘一空

三忘一空

08-01忘家、忘亲、忘身，了矣。

作者：王树平
练自发动功之要旨，一在于“松”，二在于“意守”，至于呼吸的调整，于初学者则处于从属地位。善于放松的练功者，不易出偏差；能够掌握意守规律者，则可收事半功倍之效。余于练功中摸到一些意守穴位的规律，经同练者验证，具有一定效果。现按意守顺序介绍于下，以供参考。

一、待自发功发动之后，意念过膻中穴，然后同时意守玉枕与百会。此时头部前

点击展开查看全文

展开全文 APP阅读

©声明：本文观点仅代表作者本人，汉程系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，若内容存在侵权或错误，请点击举报或反馈。 [我要投稿]

特色专题

更多

精彩推荐

体育指南

更多 >

热门栏目

更多 >

热门文章

更多 >