1.敌左势，左直拳击我头部。我左势，左脚向前踩进一步，右脚随追半步，同时左手并掌由中线插击敌人面部，右手附于左肘部封堵住对方左手臂。(图5-13、图5-14)

    【心意拳此式动作要领】左手并掌插击，须抢在敌人左臂内侧。此为守中用中之法.最不易防。

    2.敌左手抓胸，右拳欲击(图5-15)我左势，腰向左旋转，左手下压外拨，右手并指穿插敌方肋部(图5-16)。

    紧接着.左手插掌穿插敌人头、面部。(图5-17、图5-18)

    3.敌左势，起右鞭腿击我。我左势，左脚向敌人中线踩进，左手猛击敌人头部(图5-19,图5-20)。