鹰，是鸟类中最具有攻击性的，金雕、秃鹫皆是大型猛禽，它的本领是一般鸟类所望尘莫及的，振翅一飞，翱翔万里，万米高空竞自由，翼展数米。其生命力旺盛，不仅捕捉飞禽走兽，而且多以腐肉为食，免疫力极强，是天然的清理环境卫士。鹰的体力惊人，数十斤重的岩羊抓起来就能腾空，其铁爪的握力竟达两吨！钢嘴的金钩撕扯力也是大得惊人。不仅如此，鹰的视力更是一般动物可望而不可及，万米高空竟能看得见地下跑的老鼠，并瞬间发起攻击。鹰具有如此多的超能力，无怪乎世界各地把它奉若神明。俄罗斯的国徽有双头鹰，美国也有白头鹰在其国家标志上，武器也被标榜为全球鹰。我国的藏族对鹰敬为神明，人死了实行天葬，能帮助人的灵魂升入天堂。

据说鹰攻击兔子和鸡类，一旦飞临目标上空，来回盘旋，小动物望见其影子即惊慌失措，阳光下其投射到地面的影子也足以使小动物失魂落魄。一旦发起攻击，数秒即可飞到眼前，如风驰电掣临近目标，铁爪临头，二十五分之一秒的时间，即已深深嵌入动物体内，巨大的冲击力已使其丧失反抗能力。在这种攻击下，不知道兔子蹬鹰奏效的机会有几许。动物世界上看老鹰捉鱼，其攻击之准确，姿势之优美，沾水即不空回，令人击节赞叹！

老鹰在空中翅膀展开，借助气流，能翱翔很长时间，是名副其实的巨无霸。即使在地上，一般动物也不是对手。强健的腿脚使人望而生畏，记得小时候听大人说，解放前的时候，一只老鹰追击野兔飞到了一个土洞，正好姥爷看见了，但看见鹰的眼神不敢捉它，就随手用扁担伸到洞里，压住鹰的脖子，慢慢的擒住其脖颈。躲避开其利爪。用绳子缚住。带着野兔一起拿回家，享用了一顿美食。父亲小时候养了一只鸟，老家叫黑马勺，不知学名叫什么,全身乌黑，鸽子大小，性情善斗，曾有一次在空中遇到老鹰，它灵活得多，速度快，围着鹰上下翻飞，专门攻击老鹰展开的双翼下近肋的地方，疼得老鹰怪叫，呵呵，他也有弱点呢。也曾有传说鹰捉了蛇，在空中遭蛇咬一起堕地的情况。

传说前辈们在深山里观察到鹰与熊的搏斗，鹰在空中攻击，熊在地下防守。一攻一守，一静一动，一阴一阳。反复多次，鹰敢于向比自己大数十倍的熊发起攻击，着实令人敬佩其胆量。鹰熊竞智，上演惊世生死搏杀，鹰熊斗得日月无光，一边看的人惊心动魄。值得庆幸的是看的人是武林绝世高人，目睹此景，心智为此大开，取鹰击长空之高远气势，悟熊从容展巨膀挥击之神威，取法为拳，仿其形，揣其意。为形意之源。开创一派武宗。

宋氏形意的鹰形是单练的，有的门派鹰熊合一。更有的门派专门练习鹰捉，宋氏的三体式开演，鹰形步伐为拗步，展胯拧腰，长舒猿臂，凌空向前下扑、击、抓、扣、勾，不仅仅是手力，是六合之劲灌注指端，行甲若透骨之神意，打出手似瓦楞、回手如勾杆之势。起钻落翻、横以竖济；起也打、落也打。要打出鹰的特点，爪击之威力。眼神的机警。志存长空，一往无前。

鹰形练舒展，对于锻炼人的腰、肩、背、胯、臂、手有极好的作用，要求神形合一，目光如炬。力发丹田。一击必杀。老鹰捉小鸡，沉香内中藏。鹰形，在形意拳中是根，多多思悟，必有所得。