我们做的每一件好事，都是把福祉落实到具体的人。

教拳，传授中国武当武技，是我终生的目标。

我在许多的场合、文章中，都提到中国武术是文化的观点。定位在这个意义上的中国的太极拳，我怎么好一个人独占、独享。中国武术是全人类的文化的一个重要组成部分，理应在全人类大家庭中体现出它的价值，发挥出它的作用。

中国武术对每一个人都是开放的。每个人都有享受它的权利。凡是对中国武术有追求的人，敲开了芝麻之门，无量宝藏都尽在其间。不要贪！尽己所需，寻找到一种自己喜爱的拳术，练上身，就是宝物。武术扎根在我们身上，就为自己所用，就等同于价值连城了。一旦，某一种拳术，被你学到了，武术的资源，你享用终生，福临家庭，和谐社会。

教拳，因人而异

没有两份一样的教学方法。

十几年的教学实践，我针对每一个求学者的不同情况，具体安排教学大纲。

求拳的学生，年龄不一，体质强弱各异，有男有女，教授的方法也就不一样。

每一位求学者，站在我的大树下，都想吃到桃子，我的任务就是帮助他们摘到桃子，并品到桃子的味道。

我帮助学生摘桃子，不是代替他们，是教会他们一种方法。这种方法就是跟我学。

开始，照葫芦画瓢，腿脚一动，眼睛盯住我，安静地，半式半式的记住、记牢，一式一式地做对、做准。他们一旦做对了做准了，太极拳也就掌握了。方法掌握了，只要想吃太极拳的桃子，自己就可以去摘，去品尝。

新学员的第一课

2005年6月。一名叫齐煜的十五岁少年向我学拳。

齐煜常年患牙疾不愈，无法正常读书，休学于家。少年郎求知上进的天性，同他所处的家庭环境格格不入，情绪低沉，茶食无味，寝息不安，很少与外人接触。

我头一次见到这个孩子时，他的脸色苍白，精神萎靡。

第二天，我们开始上课了。

我的要求：

(1)、不用力，不用劲。

(2)、不强迫做动作，身体放松，不紧张，不僵硬。

(3)、不着急，心静，气平。

具体的操作方法：

(1)、教一下，练一下；练一下，歇一下；歇一下，教一下……

(2)、照猫画虎……

(3)、我用笑声和亲和、诙谐的语言营造了一个轻松、愉快的教学气氛。

(4)、一对一式的教授。
当日效果：

(1)、齐煜初做动作，肢体柔缓，不急不躁，慢慢舒展。十分钟后，额头浸出了汗，继而汗流不断。这证明开合太极拳在他身上有效果了。
(2)、中午进餐，齐煜吃得比平日多、香、快。这是齐煜妈妈反馈来的信息。

(3)、下午课结束时，齐煜脸上出现了红润。

(4)、晚餐桌上，全家其乐融融，爷爷奶奶惊看孙子大口嚼饭。

百日的效果

百日后，我和齐煜坐下来，小结了他的变化。

齐煜自述：

(一)、生活上的变化。

饮食方面，恢复了正常，食量增加，作息时间变得有规律。精力旺盛，求知欲上升，身体长高了，健壮了。

(二)、练拳时的变化。

“发响声”，练拳时身体骨胳节之间发出清脆的声音。左、右两肩均响，右肩声大，左肩声小。左右两肘均响，右肘声音大，左肘声音小。右胯响。右膝响。左右两脚踝部响(时响时不响)。右脚指关节响过。脖子、腰响过。每日训练时间可达3、4小时。

新学期开学，齐煜回到了学校。

开合太极拳的技击性

武术中的技击，踢、打、摔、拿、化……每一招，都是御敌致胜的法宝。教授开合太极拳也要有技击，也要使用制敌的实战技法。

我举一个例子：李方同学今年二十五岁，从小热爱武术，摔跤、拳击，报名参加过跆拳道、自由搏击……凡是他在天津能接触到的武技，他都尽可能地学习，但从训练场上走到现实的生活中，他的武技给他带来的只是痛苦和失望。

李方学习开合太极拳以后，经过正规的训练，弥补了他以前的不足。武技突飞猛进，本人却并不知晓。二年多以后，一次路见不平，替受辱者仗义行侠，将三名歹徒打倒。

李方在毫无防备的情况下，被迫防卫，只出一掌、两拳就将三个歹徒击垮。

一掌：正对的一个强人，迎面当头一炮向李方面门击来……李方运用开合太极拳中开势中的半式，出右手，化开了对方来势凶猛的拳头；对方的脸由于自己的惯性向前冲，自然撞到李方的掌心，“强人”大声惨叫，双手捂住脸坐在地上……事后，经医鉴定为眉骨裂纹。

两拳：一掌后，李方见对方捂住眼睛坐在地上，自己发楞了，不知所措。心中暗想“我没使劲呀……”！这当口，背后一人猛击李方的后脑，李方一百八十度转身，面向偷袭者，出左拳于对方，对方捂住自己的鼻子，自顾倒退……第三个强人见状，冲上来。李方出第二拳迎对方……结果，一鼻出血，一门牙松动。此次突发事件，三对一，胜利的天平倾向了弱者。李方人单势弱，虽仓促防卫应对，只小碍而无大恙。这充分说明，中国武术防身的作用。

此事发生后，民警介入，由天津市公安南开分局学府派出所立案经办。这是后话，此不赘述。那时，李方同学年二十，正在上学。

用“心”教拳

多年来教拳，我有一种累的感觉。因为我太用心了，对每一个学生都倾注了自己的心血。我是通过精神、语言和肢体，全方位的，把自己的所学传授到每一个学生身上。