每天清晨，在南宁市人民公园总有一群人在练习杨式太极拳，其中一个身手敏捷、声如洪钟的中年男子格外引人注目，他不时对别   人的动作、招势进行纠正和示范。他就是杨氏太极宗师傅钟文先生的入室弟子、杨氏太极拳第五代传人、太极大师洪日镜。

太极拳是中国的国粹 在世界上影响较大

“我认为，太极拳是中国的国粹。”一见到记者，洪日镜就表示。“党和国家领导人非常重视太极拳的发展，1978年，邓小平同志为日本友人题词‘太极拳好’，真正是高瞻远瞩。他认识到太极拳有健身、养生、技击、表演、文化等功效。”他还告诉记者，“太极拳在国际上有着较大的影响，美国的飞机驾驶员都有一门必修课——练习太极拳，而我们的近邻日本，也有近300万名太极拳教练。
太极拳不是老人拳

目前社会上练习太极拳的大多数是老年人，动作看似软弱无力，没有杀伤效果，因此不少人认为太极拳就是老人拳。对这种看法，洪日镜明确表示“太极拳不是老人拳”。他说，太极拳有着“四两拔千斤”的说法，它柔中带刚，刚中有柔，讲究以柔克刚，后发制人，完全可以用于防身。他还向记者举了个例子，去年春节前，一位来自加拿大的老外，曾经练习了十多年的太极拳，还学习过其他的拳种。他听说洪日镜的大名后，亲自上门要求和洪日镜切磋。洪日镜见他来意诚恳，便答应下来，在切磋的过程中，洪日镜后发制人，一招“抱虎归山”，将这位身高190多厘米，100多公斤的老外击倒在地。