练武中的髌骨劳损_汉程体育

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练武中的髌骨劳损

三忘一空

三忘一空

06-30忘家、忘亲、忘身，了矣。

练习武术，容易发生髌骨劳损，因为练武的步型、步法，大多是在膝关节处于半蹲位置上完成的，所以，运动中股四头肌绷得最紧，使髌骨和股骨间的接触面不断增大，以致增大挤压与摩动。
有些运动员在练习上采取单"单打一"方法，使膝关节

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