河南派心意六合拳十大真形:鸡形

河南派心意六合拳又称“圣行拳”,是在河南区域内秘传的内家拳。
河南派秘传心意六合拳素以勇猛凶狠而著称,其拳风格动作简单独特,气势迅猛而浑雄。盘炼时要求注重内外兼修,心意相合,形随意转,上下起落,束展开合,遍体为拳,出手技击效果极佳。

十大真形共有百余个单势,没有套路,这些单势皆为历代先师毕生总结的实战精华。十大真形也可以说是心意六合拳的核心拳艺,无论盘炼那个单势都不能缺少其拳之重点要求,即身存七拳(头、肩、肘、手、胯、膝、足)六艺(鸡腿、龙身、虎抱头、熊膀、鹰捉、雷声),还要此七拳六艺达到内外相合、周身一体。盘炼拳艺应与自身身体素质成正比,不可盘炼过火,但也不可少练。盘炼应根据身体素质增长的快慢,而定所练的量,也不可只为量,不顾质。两者缺一不可,盘炼质量应因人而定,不可心切蛮练,否则,必南辕北辙。

鸡形:雄鸡是一种善斗、爱斗的禽类。心意六合拳中的鸡形就是模仿自然界鸡的生活习性,取其特点合理科学地结合到拳艺当中,将鸡在争斗中独立、转闪、啄叼、抖膀、展翅等本能特征结合在人体自身上。但我们只可取其意,不可取其形态。

一、鸡步遛腿

鸡步遛腿是心意六合拳之终生功法,可以这样说:盘一生的拳,必练一辈子的遛鸡腿。这是最基本的功法。此功法在去年本刊第八期中已经详细刊登过,在此也就不再赘述了。

二、鸡步摇涮(闪)把

1、起势:立正姿势站好,舌顶上颚,含胸拔背,气沉丹田,凝神聚气。两手由两胯处而出,如同托物状,手心向上、五指炸开向前而出。上动未停,左脚卷地风腿刮地同时而上,定势时足尖上翘,足根点地,身体重心偏于右腿。(两手心向上而出,此为在清真寺内礼拜完毕时,伸出两手诚心接受真主的恩赐。因该拳是教门内相传的拳,意味是真主所赐,在伊斯兰教中称为接肚阿。)

2、侵扑站(轻步站):接上式,头部要有向上微微的领意,牙齿微扣。侧身而立,左肩朝前,周身放松。左右两足前后几乎站在一条切线上。并且足尖、肩尖、鼻尖三尖也在这条切线上。左足在前,足根着地,足尖轻轻上翘离地,应有上挑之意。其重心前三后七,两足之间有一脚的距离。身体随着足侧身而立,如同侧身过一墙宽的窄胡同。两肘护肋,两手均五指分开,左手护于左腿根部、右手则护裆部。两目前视。要求周身上下要含有绷意,犹如利箭搭在弓弦上一般,以静待动,一触即发。

3、鸡步摇涮(闪)把:接上式,身体下蹲,左足在前,右足在后,两足足趾牢抓地面。此时,左腿的迎面骨与地面九十度左右,右足在后先不动。前后两腿几乎在一条直线上,前后两腿均弯曲着,后腿的膝盖轻轻顶着前腿腿弯处,身体下蹲也呈九十度左右,头部上顶,身体下沉,重心坐于后腿之上,如同坐在一个板凳上。前后两腿相合,在心意六合拳中称之为弯套弯腿,然后右足向前迈出,提起的右足高度不能超过前脚的踝骨,同时左右手紧擦自己的胸膛而出。定势右足落地时,右手手背朝前、手心及小手指侧面对着自己面部,出手时一定要有外旋的展放劲。左手则推贴在右肘的内侧以助加力加劲。右肘部有向上挑击之劲,而又含有下坠之意。手起护头,两肘护肋、护胸。两膝要有裹劲,两足要有扣意。

紧接此势,再上右足垫步,仍再上右足击出右手,如此循环盘炼。

注:定势时右手在前,右步在前。走完一趟回来,可以换练左势,动作一致,唯有左右之分。此势在盘炼时,应充分显示出裹抱而不漏,形成整体浑厚之力,其劲意入敌怀而展抖发,抢占敌之重心,使敌在惊恐之中而出。

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