谈学习太极拳的益处_汉程体育

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谈学习太极拳的益处

三忘一空

三忘一空

04-28忘家、忘亲、忘身，了矣。

什么是太极拳呢？
天地之间，世间之上，万物与机缘，无时不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化。俗话说：只有“变”是不变的。太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来，动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，勿隐勿现，虚虚实实，绵绵不断，然后再轻轻启动，挥洒自如，一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生、防身的效果，这

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