陈式太极拳十大要领：分清虚实_汉程体育

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陈式太极拳十大要领：分清虚实

三忘一空

三忘一空

05-08忘家、忘亲、忘身，了矣。

陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。
分清虚实
周身上下，四肢百骸，无处不有虚实之分，所以说练习太极拳的所有动作都必须分清虚实。动作能分清虚实，即可灵活转化，才能耐久不疲，张弛轻重匀运转换

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