拳论云：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”可见练太极拳必须明“阴阳”，而动静关系则是“阴阳”之首要。明“动静”，能运“动静”行于身，则其它阴阳矛盾就能迎刃而解。 动属阳，静属阴。设身体左转，则身体左半侧为阳主动，身体右半侧为阴主静。这样一来，在感觉上身体右侧不动，身体向左转动，身体有旋转拉开的感觉，然而身体左右为一体，身体左转，身体右侧不可能不向左转，此为静在动中，即拳论中要求的“动中求静”。如不求静，就会乱动，瞎动，妄动，违背阴阳之理。 学者上场练拳，因敬（尊师重道）而静（心不浮燥），因