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换种方法练力

三忘一空

三忘一空

05-09忘家、忘亲、忘身，了矣。118
拳谚云“一力降十会”、“巧拿不如拙打”。这两句话道出了“力”在武术技法中的地位。然而，在练力的过程中，许多人会遇到难以突破的“瓶颈”，本人在练力的方法上，经过几年的摸索，总结出一点经验，现奉献出来与各位同享。
在力量练习的时候，最关键的是坚持，而要在
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