金蝉脱壳，是少林粘衣闪翻门以反擒拿技法为主的拳路。整个套路由五十四个连环招法组成，按性质分为反锁喉、反抓发、反抓肩、反抱肩、反抓胸、反抓背、反抱腰、上肢脱解法和下肢脱解法九部分。反锁喉用法如下。

锁喉，是擒拿中的主要手法之一。大致分为手锁、臂锁、单锁、双锁、前锁、后锁六种。

咽喉是呼吸道上口，两侧附有颈动脉，用力卡掐能使人呼吸困难。造成血液不能流通，大脑得不到充分供血，以导致头昏、窒息，甚至死亡。因此，在实战中对手经常以咽喉为重点进攻目标。如果咽喉被锁，必须立刻施技解脱，并加以有力的反击。迟者后果是不言而喻的。

挎压摆击

敌我交手，我方处于被动，颈部被对方由前用双手掐住；我可迅速将右臂挥起，弯成弧形，由上向下压住对方两小臂，同时身体左拧闪，右臂用力拧挎其双臂，使其双手松开；随之在对手反应过来之前，身体猛右闪，迅速用右拳向右摆击对方右太阳穴。

要领：
右臂挎压要同身体左转协调一致；右摆拳要以腰发力，摆击要狠；要注意太阳穴为致命要害。不遇歹徒不可乱用，练习时应点到为止。

夫子作揖

实战技击时，对方用双手从正面紧紧卡住我的咽喉；此刻我即用右手抱住左拳，直臂，双手由对方胳臂间猛往上撞，以迫其松手(图5)：紧接着双拳齐下猛砸对方鼻梁。

要领：

整个动作要连贯，间断会失去应有的效果；速度要快，要有迅雷不及掩耳之势；砸击要以左拳刃为力点。

挂裆夹肘

交手时，对方用双手掐住我咽喉，并用力猛推；我可突然将两手按于对方两肘外侧，并狠劲向内夹挤，其受痛难忍必会松手；与此同时，我右腿直膝向前摆踢，以小腿胫骨挂击对方裆部。

要领：

夹肘与挂裆动作应同时完成；腿应踢十字腿，高不过腰，脚尖上勾；裆部系致命要害，练习时注意不可用劲过猛。

撩裆担肘

对方从身后用双手掐锁我颈部;我即用左手扣按住对方右手腕，随即左腿迅速屈膝。脚尖绷直，用前脚掌后撩其裆部；紧接着左脚向前落步，同时身体猛力向右后方闪转，右臂弯屈， 以小臂横担对方右肘关节，其必放手 .

要领：

右手扣按要紧，且要配合身体右转下拉对方右手；后撩裆应狠，且准确无误；转体担肘要迅猛有力。

撤步压肘

敌我对峙，对方先发制人，用右手(成鹰爪)锁掐我咽喉；我可迅速用右手扣按住对方右手腕，并用力上拽，身体右闪拧，右腿后撤一大步；同时左肘用力压住对方右肘；使其放手；进一步我可变防为攻，身体左转闪，用右里合腿摆击对方左脸。
要领：

此招系利用扛杆作用，使对手变主动为被动，进而将敌制服，迫其无还手之余地。动作要求撤步与压肘协调一致，借转腰之力，压其右肘。

兔子蹬鹰

对方快步向我冲来，用双手锁插咽喉，我即用两手抓揪对方衣领。右腿迅速抬起，左脚十趾扣地、站稳；紧接着双手用力后拉，并以右脚牢牢蹬住对方腹部，将其蹬悬空；同时趁势后坐，待臀部着地成坐地姿势时，继续向后滚，直至背部与肩部着地，将对方仰平摔倒；随之弓背、缩身，两臂回拉，继续做后滚翻，并骑坐于对方胸部之上，用双手锁掐其咽喉。

要领：

整套动作连贯、快速；蹬腹与后滚翻动作要协调，臀部后坐要充分利用对方的冲力，借其力还至其身。

撞臀贯耳

我被对方摔倒在地，对方则骑伏于我身上，并用双手卡住我咽喉)；我即用力挺腹，使其重心前倾，随之猛地用力提左膝，以膝盖狠撞对方臀部；与之同时，抡起右臂用力贯击对左耳根。

要领：

挺腹与撞臀要配合一致，同时发力；撞臀应用爆发力；贯耳要借抡臂的贯力。

震脚顶肋

对方从身后用右臂搂住我脖子，我可用右脚狠跺对方脚背。同时身体前倾，臀部后顶；上动不停，身体猛右后转。屈右臂以肘尖后顶对方右侧软肋， 同时右胯随转身外展，以顶击对方裆部。

要领：

此招不同前几种，前几种招法是应付手锁喉的，本招是用来对付臂锁喉的。臂锁喉较手锁喉，敌我距离更近了。这就要求施招时充分体现出粘衣闪翻拳的粘衣抖弹之劲来。要求动作协调、完整，上下相随；转身顶肋要快速有力，震脚要准确。