王宗岳——十三势行功歌诀_汉程体育

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王宗岳——十三势行功歌诀

三忘一空

三忘一空

05-21忘家、忘亲、忘身，了矣。

十三总势莫轻识，合意源头在腰隙。
变转虚实须留意，气遍身躯不稍痴。
静中触动动犹静，因敌变化是神奇。

势势存心揆用意，得来不觉费工夫。
刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。
尾闾正中神贯顶，满身轻利顶头悬。
仔细留心向推求，屈伸开合听自由。
入门

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