八卦形功法
八卦形功法，是九宫八卦拳桩功系列（静桩、动桩、行桩）的静桩功。原传名为“扎根功”，由扎根、挖山、挤桩、落地、收丹五式组成，后发展为八式。它以意念传神，穴位“呼吸”为法。主要修炼内功和求取意中之力。练习时后天的口鼻呼吸应以自然呼吸为佳，主要体会两手心“劳宫穴”的呼吸开合与吞吐收放。
这八式桩功动作简单明了，易学易练，具有得气快而显，又安全实效的特点。
动作歌诀：
身心放松，意念传神，劳宫穴位，呼吸连绵，形物送收，集在掌间，丹生童子，朱砂自炼。
功法练习：
1、立地生根（扎根）
面向南方自然站
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