虎形鸡步掌的开始姿势，如果是单独反复操练该掌花时，可沿八卦圈的逆时针方向，左脚在前在圈里、右脚在后在圈外成四、六步站立。然后，垂心前移至左腿，身体向左旋转。同时带动右腿向前沿圈走一个右鸡形步。右手随上述身步向下向外画弧搂膝至右膝外侧。左手随上述身步向右推掌至头部的右前侧。眼看圈里方向。接着，不停顿的沿圈做一手搂膝，一手前扑的虎形鸡步练习。如果是练习套路或表演时，可在做完龙形鸡步掌后，再沿逆时针方向盘圈时，直接变为虎形鸡步掌的练习。本文主要是